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Ganzheitliches Gesundheitscoaching

Ganzheitliches Gesundheitscoaching

Körper & Psyche lassen sich nicht trennen, körperliche Beschwerden können zu psychischen Beschwerden führen und andersherum. In unser Gesundheitswesen wird leider immer noch viel zu häufig an Symptomen herumgedoktert, anstatt den Ursachen auf den Grund zu gehen.

Sich gesünder zu ernähren kann ein erster, wichtiger Schritt sein, um eine Verbesserung herbeizuführen. Im Verbund mit Änderungen in den anderen Bereichen wie Bewegung, einem guten Stressmanagement und regelmäßiger Entspannung sind noch bessere und nachhaltige Erfolge zu erzielen. 

Ganzheitlich bedeutet, die Ursache der Beschwerden auf allen Ebenen - Körper und Psyche - anzusehen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, ist es außerdem sinnvoll, Maßnahmen in verschiedenen Lebensbereiche vorzunehmen.

Im Gesundheitscoaching arbeiten wir eng zusammen und ich helfe Ihnen dabei, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Dies beinhaltet oft die Erstellung individueller Ernährungspläne, die Förderung eines aktiven Lebensstils und die Unterstützung bei der Umsetzung von Verhaltensänderungen. Ich motiviere, leite Sie an und gebe Ihnen Feedback, um Sie auf ihrem Weg bestmöglich zu unterstützen.

Mein Ziel ist es, Sie selber zum Experten für Ihren eigenen Körper zu machen. Ihnen das Werkszeug an die Hand zu geben, Ihre persönlichen Ziele in Bezug auf Ihre Gesundheit zu erreichen:

  • Sie möchten sich bestmöglich ernähren, sind aber durch die vielen gegensätzlichen Aussagen in den Medien eher verwirrt und benötigen eine fundierte Beratung?

  • Ihr Arzt hat Ihnen dringend empfohlen, abzunehmen? Oder Sie möchten ein paar Kilos mehr auf die Waage bringen? 

  • Sie sind zwar eigentlich gesund, fühlen sich aber nicht so richtig wohl? Sind Sie müde, antriebslos - kurz gesagt, Sie haben das Gefühl, dass Ihrem Körper irgendetwas fehlt?
     

  • Sie möchten präventiv tätig werden und hätten gerne Tipps, wie Sie das bestmöglich bewerkstelligen können?
     

  • Ihre Gesundheit ist eingeschränkt und Sie fragen sich, welche naturheilkundlichen Behandlung für Sie geeignet ist?
     

  • Was auch immer Ihr Ziel ist, ich führe Sie durch den Dschungel der ganzheitlichen Gesundheit und berate Sie kompetent in den Bereichen Ernährung, Vitalstoffe, Prävention und Naturheilkunde.

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